Gesunde  Ernährung bedeutet nicht Verzicht!

Christine Gehrckens 

Holen Sie sich Ihren persönlichen Kochkurs direkt nach Hause

Pizza, Pasta und Co. sind zwar ab und zu etwas sehr leckeres, aber irgendwann darf es dann gerne wieder etwas gesünder sein. Sie wissen jedoch nicht so recht was Sie kochen oder wie Sie sich Ihr Essen zubereiten sollen? Sie sind vielleicht gerade aus dem Elternhaus ausgezogen und haben die tägliche TK-Pizza satt oder möchten generell etwas über gesunde Ernährung im Alltag wissen? Dann ist mein Kochtraining bei Ihnen in den eigenen Vier Wänden genau das Richtige für Sie!

Ich komme zu Ihnen nach Hause und zeige Ihnen die Geheimnisse der gesunden Küche.

Vorab besprechen wir den Umfang des Kochtrainings und die Themen die Sie interessieren. Anschließend arbeite ich die für Sie individuell in Frage kommenden Rezepte aus und teile Ihnen die Einkaufsliste mit. (Auf Anfrage kann der Einkauf auch von mir übernommen werden) Die Rezepte erhalten Sie im Anschluss natürlich, damit Sie diese nachkochen können. 

Lassen Sie sich inspirieren durch die auf Sie abgestimmten Rezepte. Sie erhalten von mir Tipps und Tricks, damit Sie auch in Zukunft (wieder) Spaß am selber Kochen haben!

Es sind die unterschiedlichsten Kochkurse möglich, vielleicht planen Sie auch einen Kochkurs mit Freunden? Sie können mir gerne Ihre Anforderungen und Wünsche schreiben und ich mache Ihnen ein passendes Angebot!

Preise

  • ab 75 EUR/pro Stunde (zzgl. Anfahrt und Lebensmittel)





Kochkurse, gemeinsames Einkaufen und vieles mehr

Meine Ernährungsberatung in Hamburg zum Abnehmen geht weit über eine bloße Beratung hinaus. Auf Wunsch komme ich sehr gerne zu Ihnen nach Hause und wir kochen zusammen tolle Gerichte. Sie haben hierbei die Wahl, ob Sie lieber selbst einkaufen möchten oder, ob ich lieber alle Zutaten gleich mitbringen soll. Ein persönlicher Kochkurs zeigt Ihnen, wie leckere Rezepte nicht nur einfach, sondern auch schnell gelingen können. Hierzu benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn ich bringe Ihnen alles Wichtige bei. Auf Dauer ergibt es keinen Sinn, sich von schnellen Gerichten, wie Pizza und Pasta zu ernähren. Auch wenn es in Hamburg zahlreiche tolle Restaurants mit Lieferservice gibt - selbst kochen macht Spaß und bekommt der schlanken Linie wesentlich besser. Außerdem wissen Sie auf diese Weise genau, was alles in Ihrem Essen steckt und mit wie vielen Kalorien Sie rechnen müssen. Bei einem Kochkurs sensibilisiere ich Sie gerne für ausgewogene Ernährung und zeige Ihnen praktische Tricks und Kniffe.

In Hamburg einen Kochkurs machen – ich komme gerne zu Ihnen in Ihre heimische Küche! 

Wer der Meinung ist, dass ein Kochkurs heute nicht mehr nötig ist, der irrt sich leider. Obwohl wir heute die Möglichkeit haben, uns unter anderem online über Lebensmittel zu informieren, tun das nur die wenigsten Menschen. Falls Sie einen Kochkurs in Hamburg bis heute nicht in Anspruch genommen haben, weil es Ihnen vermeintlich an der Zeit für gutes Kochen mangelt, dann versichere ich Ihnen: Die investierte Zeit lohnt sich in jedem Fall für Sie.

Da eine gesunde Ernährung maßgeblich dazu beiträgt, dass Menschen lange gesund und fit bleiben, sollte dieses Thema auf der Liste der Prioritäten weit oben stehen. Setzen Sie sich unbedingt mit dem Thema Lebensmittel und Ernährung auseinander, wenn Sie hierzu mehr erfahren möchten. Besonders bequem und praktisch: Eine Online Ernährungsberatung per Skype mit mir. Ich bin mir dessen bewusst, dass längst nicht jeder Lust und Zeit hat, um eine lange Anfahrt in Kauf zu nehmen. Daher kläre sich Sie gerne unkompliziert und trotzdem persönlich online auf.

Meine Kochkurse in Hamburg bei Ihnen zu Hause

Wenn Sie nicht nur mehr über die gesunde Ernährung erfahren möchten, sondern meine theoretischen Tipps am liebsten gleich praktisch umsetzen wollen, dann habe ich einen Vorschlag für Sie: Machen Sie einen Kochkurs in Hamburg bei mir. Anders als bei der Online Ernährungsberatung per Skype komme ich in diesem Fall direkt zu Ihnen nach Hause. Die Lebensmittel kann ich entweder mitbringen oder Sie kaufen diese selbst ein. Sie werden staunen, welche leckeren und vor allem gesunden Gerichte Sie mit meiner Hilfe erlernen werden. Essen ist viel mehr als die Aufnahme von Nahrung. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich näher damit auseinanderzusetzen. Fest steht, dass das Essen gesunder Lebensmittel viel mehr Spaß macht, wenn die Gerichte zu diesem Zweck selbst zubereitet wurden. Bei einem meiner Kochkurse in Hamburg zeige ich Ihnen wichtige Kniffe, damit das Kochen zukünftig noch mehr Spaß macht und ganz einfach von der Hand geht.

Kochkurse in Hamburg mit mir

In Hamburg einen Kochkurs zu besuchen ergibt vor allem dann Sinn, wenn Sie sich sehr gut mit den Themen Lebensmittel und Gesundheit auskennen. Falls das bei Ihnen noch nicht der Fall ist, können Sie vor dem Kochkurs auch gerne eine Online Ernährungsberatung per Skype bei mir absolvieren. Auf diese Weise lernen Sie bereits vorab alle wichtigen Grundlagen kennen, welche für die Auswahl der Lebensmittel notwendig sind. Wenn Sie gerne Gewicht verlieren möchten oder sich aufgrund einer akuten oder chronischen Krankheit gesünder ernähren müssen, bin ich Ihnen hierbei gerne behilflich. Mit der Hilfe vom Profi klappt das Kochen gleich viel besser.