Gesunde  Ernährung bedeutet nicht Verzicht!

Christine Gehrckens 

Holen Sie sich Ihren persönlichen Kochkurs direkt nach Hause

Pizza, Pasta und Co. sind zwar ab und zu etwas sehr leckeres, aber irgendwann darf es dann gerne wieder etwas gesünder sein. Sie wissen jedoch nicht so recht was Sie kochen oder wie Sie sich Ihr Essen zubereiten sollen? Sie sind vielleicht gerade aus dem Elternhaus ausgezogen und haben die tägliche TK-Pizza satt oder möchten generell etwas über gesunde Ernährung im Alltag wissen? Dann ist mein Kochtraining bei Ihnen in den eigenen Vier Wänden genau das Richtige für Sie!

Ich komme zu Ihnen nach Hause und zeige Ihnen die Geheimnisse der gesunden Küche.

Vorab besprechen wir den Umfang des Kochtrainings und die Themen die Sie interessieren. Anschließend arbeite ich die für Sie individuell in Frage kommenden Rezepte aus und teile Ihnen die Einkaufsliste mit. (Auf Anfrage kann der Einkauf auch von mir übernommen werden) Die Rezepte erhalten Sie im Anschluss natürlich, damit Sie diese nachkochen können. 

Lassen Sie sich inspirieren durch die auf Sie abgestimmten Rezepte. Sie erhalten von mir Tipps und Tricks, damit Sie auch in Zukunft (wieder) Spaß am selber Kochen haben!

Es sind die unterschiedlichsten Kochkurse möglich, vielleicht planen Sie auch einen Kochkurs mit Freunden? Sie können mir gerne Ihre Anforderungen und Wünsche schreiben und ich mache Ihnen ein passendes Angebot!

Preise

  • ab 65 EUR/pro Stunde (zzgl. Anfahrt und Lebensmittel





Kochkurse, gemeinsames Einkaufen und vieles mehr

Meine Ernährungsberatung in Hamburg zum Abnehmen geht weit über eine bloße Beratung hinaus. Auf Wunsch komme ich sehr gerne zu Ihnen nach Hause und wir kochen zusammen tolle Gerichte. Sie haben hierbei die Wahl, ob Sie lieber selbst einkaufen möchten oder, ob ich lieber alle Zutaten gleich mitbringen soll. Ein persönlicher Kochkurs zeigt Ihnen, wie leckere Rezepte nicht nur einfach, sondern auch schnell gelingen können. Hierzu benötigen Sie keinerlei Vorkenntnisse, denn ich bringe Ihnen alles Wichtige bei. Auf Dauer ergibt es keinen Sinn, sich von schnellen Gerichten, wie Pizza und Pasta zu ernähren. Auch wenn es in Hamburg zahlreiche tolle Restaurants mit Lieferservice gibt - selbst kochen macht Spaß und bekommt der schlanken Linie wesentlich besser. Außerdem wissen Sie auf diese Weise genau, was alles in Ihrem Essen steckt und mit wie vielen Kalorien Sie rechnen müssen. Bei einem Kochkurs sensibilisiere ich Sie gerne für ausgewogene Ernährung und zeige Ihnen praktische Tricks und Kniffe.