Gesunde  Ernährung bedeutet nicht Verzicht!

Christine Gehrckens 

Über mich


Mein Name ist Christine Gehrckens, mein Mann (Physiotherapeut) und ich haben uns Anfang 2018 den Wunsch erfüllt, eine eigene Praxis zu eröffnen. Inzwischen sind wir gemeinsam mit meiner Mutter (Physiotherapeutin) ein Familienunternehmen geworden. Wir vereinen die Physiotherapie mit der Ernährungsberatung und verfolgen mit unserem Konzept die Ganzheitlichkeit.  


In meinem Studium zur Ökotrophologin, lernte ich schnell, dass Essen nicht nur reine Nahrungs-aufnahme bedeutet, sondern vielmehr mit den Empfindungen und der persönlichen Geschichte jedes Einzelnen zusammenhängt.  

Gesunde Ernährung ist meine Leidenschaft und die möchte ich mit Ihnen teilen. Ich bin hier, um Sie bei Ihrem Weg in ein gesundes und zufriedenes Leben zu unterstützen. Denn gemeinsam ist alles leichter!

Sie hätten gerne jemanden, der Sie bei Ihrer Veränderung unterstützt, Ihnen zuhört und gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Lösung erarbeitet? Sie wünschen sich jemanden, der Ihnen zeigt wie es gehen kann, ohne Verbote und Crashdiäten? Ihnen fehlt jemand, der Sie auf Ihrer Reise begleitet? Ich bin in meiner Praxis für Ernährungsberatung in Hamburg Barmbek für Sie da! 

Meine Räume


 

 

Mit Ernährungsberatung in Hamburg langfristig abnehmen

Wenn Sie schon seit einiger Zeit ein paar Kilos zu viel mit sich herumschleppen, dann wird es vielleicht Zeit für eine Ernährungsumstellung. Das gilt natürlich nur dann, wenn Sie sich nicht wohl in Ihrer Haut fühlen oder sich vor möglichen gesundheitlichen Folgen fürchten. Viele Menschen haben bereits schlechte Erfahrungen mit zahlreichen klassischen Diäten gemacht - nichts hilft auf Dauer und stets wartet der gefürchtete Jojo-Effekt. Mit einer Ernährungsberatung abnehmen ist hingegen auf einen langfristigen Effekt ausgelegt. Indem Sie gemeinsam mit mir lernen, gute von schlechten Lebensmitteln zu unterscheiden, können Sie Ihre Lebensweise langfristig umstellen. Meine Ernährungsberatung in Hamburg zum Abnehmen ist nicht dafür gedacht, schnell ein ausreichendes Ergebnis zu erzielen. Vielmehr geht es darum, zusammen mit einem Experten in Hamburg solche Erfolge zu erzielen, die Sie auch auf lange Sicht hin halten können. Wer seine Ernährung von Grund auf umstellt, der muss sich zukünftig keine Gedanken mehr um Diäten machen.

Die Ernährungsberatung Barmbek unterstützt Sie umfassend

Generell geht es bei meiner Ernährungsberatung nicht ums Abnehmen. Es geht eher darum, Menschen beizubringen, wie sie sich gesund und ausgewogen ernähren können. Zusammen mit meiner Hilfe schaffen auch Sie es, einen anderen Bezug zum Thema Ernährung aufzubauen. Ich erkläre Ihnen nicht nur, welche Lebensmittel auf einen gesunden Speiseplan gehören, sondern bespreche zusammen mit Ihnen auch, wie die gesunden Gerichte schmackhaft zubereitet werden. Viele Menschen kommen zu mir und meinen, gesunde Ernährung habe etwas mit Verzicht zu tun. Dass man beim Abnehmen auch durchaus genießen kann, ist für manche meiner Kunden neu. Wie wäre es, wenn Sie sich von mir zeigen lassen, wie man Speisen so zubereitet, dass sie sehr gut schmecken, lange sättigen und obendrein besonders gesund sin?