Gesunde  Ernährung bedeutet nicht Verzicht!

Christine Gehrckens 

Willkommen

Unser heutiges Arbeitsleben ist von Termindruck und optimaler Leistungsfähigkeit geprägt und dominiert unseren Tagesablauf. Den eigenen Körper durch gesundes Essen und Trinken mit Energie zu versorgen wird oft hintenangestellt oder nicht als wichtig erachtet. Wohlfühlen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verlangt einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper und beginnt bereits bei der Auswahl der Lebensmittel, die wir aufnehmen. 

Verschaffen Sie sich hier gerne einen ersten Eindruck über mich und meine Angebote. Vereinbaren Sie gerne im Anschluss einen Termin bei mir.

Ich helfe Ihnen bei Ihrem ganz persönlichen Weg!  


Ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe – Ernährungsberatung Barmbek

Sie interessieren sich für gesunde Ernährung und legen viel Wert darauf, Ihre Gesundheit langfristig zu erhalten? Dann ist die ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe vielleicht genau das Richtige für Sie.

Ich habe ein ganz bestimmtes Motto, welches ich meinen Kunden ans Herz legen möchte: Gesunde Ernährung hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Wer sich langfristig im Hinblick auf bestimmte Lebensmittel zu stark einschränkt, der kann auf Dauer nicht glücklich werden. Doch genau hierzu soll eine ganzheitliche Ernährungsberatung zu Ihrem Wohnort beitragen: Langfristige Zufriedenheit durch eine ausgewogene Verdauung und einen rundum gesunden Organismus.

Begeben Sie sich vertrauensvoll in meine Hände, wenn Sie eine ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe suchen. Gerne stehe ich Ihnen für ein ausführliches Beratungsgespräch zur Verfügung.

Essen ist viel mehr als Nahrungsaufnahme

Im Rahmen meines Ökotrophologie Studiums habe ich erfahren, was gesunde Ernährung für Menschen bedeutet. Essen ist so viel mehr als die reine Nahrungsaufnahme und in vielen Fällen mit sehr viel mehr Emotion behaftet, als vielfach angenommen. Nicht ohne Grund gibt es die Begriffe des Frustessens oder diverse psychisch bedingte Essstörungen.

Die ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe bedeutet für Sie: Ich unterstütze Sie gerne und führe Sie Stück für Stück an die gesunde Ernährung heran. Wenn Sie in der Nähe von Hamburg Barmbek wohnen, dann besuchen Sie mich doch gerne in meinen Räumlichkeiten, um von meinem fachlichen Know-how zu profitieren.

Ich bin Ihre kompetente Partnerin, wenn Sie sich auf dem Gebiet der gesunden Ernährung nicht hinreichend auskennen oder laufend Neues erfahren möchten.

Gemeinsam Ihr Leben verändern: ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe

Ich berate Sie sehr gerne dann, wenn Sie Gewicht verlieren möchten. Hierbei geht es nicht in erster Linie darum, schnell ein paar Kilos abzunehmen, sondern um die langfristige und gesunde Abnahme mit der Hilfe vom Profi. In meiner Praxis in Hamburg Barmbek geht es außerdem um das spezielle Thema Ernährung bei Krankheit. Bei vielen chronischen Krankheiten kann eine gesunde Ernährung zusammen mit anderen Faktoren zu einer Linderung der Symptome führen. Aus diesem Grund liegt mir dieser Themenbereich besonders am Herzen. Zudem gebe ich zahlreiche Gruppenkurse zu unterschiedlichen Themen.

Sie wissen das Zusammensein mit Gleichgesinnten zu schätzen? Dann könnte dieses Angebot genau das Richtige für Sie sein. Außerdem veranstalte ich regelmäßig spannende Workshops und sogenannte Food-Coachings im Zuge der Beratung. Wenn Sie nicht nur die Ernährung im Allgemeinen interessiert, sondern auch das richtige Einkaufen, dann buchen Sie doch ein effektives Einkaufstraining oder einen Kühlschrank-Check. Für Geschäftskunden biete ich außerdem verschiedene Kurse aus dem Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung an.

Kochtraining in Hamburg Barmbek: Mit Spaß und Engagement bei der Sache

Wenn Sie neben der grauen Theorie auch ganz konkrete Anleitungen wünschen, dann ist ein individuelles Kochtraining oder einer meiner spannenden Kochkurse bei Ihnen zu Hause vielleicht perfekt für Sie. Ich zeige Ihnen gesunde Alternativen zu Pizza und Co.

Natürlich nehmen Sie aus einem solchen Kurs konkrete Anleitungen, innovative Tipps und eine ganzheitliche Ernährungsberatung in der Nähe mit. Sofern erwünscht, kaufen wir entweder gemeinsam ein oder ich erledige den Einkauf bereits im Vorfeld für Sie. In diesem Fall kann das Kochtraining sehr zeitnah beginnen und die Freude am Kochen wird neu entfacht!


Ernährungsberatung Barmbek Christine Gehrckens

 

Öffnungszeiten

Montag
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Termine auf Anfrage
Mittwoch
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9:0015:00
Freitag
geschlossen

 

So finden Sie meine Praxis:

Alter Teichweg 11-13, 22081 Hamburg Barmbek

Telefon: 040-53259959