Gesunde  Ernährung bedeutet nicht Verzicht!

Christine Gehrckens 

 

Workshop für gesunde Ernährung - Ernährungskurs zeigt gesundheitsförderliche Umstellung ohne Verzicht 

Vitaminmangel gehört zu den "Volkskrankheiten" der modernen Zeit. Im hektischen Alltag zwischen Beruf, Familie und Hobbys bleibt kaum Zeit für die frische Zubereitung von Speisen. Immer häufiger greifen Erwachsene und Kinder zum schnellen Snack unterwegs. Das Risiko der einseitigen Ernährung zeigt sich in unterschiedlichen Ausprägungen. Müdigkeit und unreine Haut, Haarausfall und Probleme mit der Verdauung sowie dem Stoffwechsel sind nur einige Beispiele, die bei Vitaminmangel und einseitiger Ernährung auftreten können. Möchten Sie Ihre Ernährung schon länger umstellen und haben bisher nur nach einer Motivation, einem inspirierenden Ernährungskurs mit gleichgesinnten Teilnehmern gesucht? Dann melden sich einfach für einen Workshop über gesunde Ernährung an. Hier Sie erfahren, wie Sie ganz ohne Verzicht gesund leben und Ihre Ernährung umstellen können. 

Gesunde Ernährung für Ihr gesundes Leben

"Man ist, was man isst." Diese Aussage kennt wohl jeder.
Doch wie halten Sie es mit Ihrer Ernährung und wie fühlen Sie sich im Kontext? Wer sich gesund ernährt, fühlt sich vital und könnte sprichwörtlich Bäume ausreißen. Wer unter Vitaminmangel oder anderen Ernährungsmängeln leidet, ist oft müde und kommt sprichwörtlich nicht so richtig in die Gänge. Ihre Teilnahme an einem Workshop über gesunde Ernährung legt den Grundstein für neue Ideen und Konzepte in Ihrer Ernährung und in der Versorgung Ihrer Familie.

Sie nehmen aus dem Ernährungskurs wertvolle Tipps für 

- die Zubereitung gesunder Speisen
- die richtige Menge an Vitaminen & Mineralstoffen
- die Gefahr von Fast Food
- Erfahrungen anderer Teilnehmer 
- tolle Ideen für Ihre Ernährungsumstellung
- und die Motivation für den Start in ein neues Leben
 

mit nach Hause. Die meisten Krankheiten sind hausgemacht und basieren auf den Ernährungsgewohnheiten. Diabetes mellitus Typ 2, Sodbrennen oder Verdauungsstörungen sind oftmals auf Ihr unausgewogenes Verhältnis der Nährstoffe, auf zu viel Zucker und künstliche Zusätze, wie Geschmacksverstärker, zurückzuführen. Ebenso verhält es sich bei der immer häufiger auftretenden Glutenunverträglichkeit. Wie Sie diese und ähnliche Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden ausschließen und einen Vitaminmangel verhindern können, zeige ich Ihnen bei der Teilnahme am Ernährungskurs. 

Wie ein Workshop über gesunde Ernährung Ihnen hilft 

Haben Sie Interesse einen Workshop für gesunde Ernährung zu besuchen und die Tipps aus dem Ernährungskurs bei sich zuhause umzusetzen? Ich freue mich, Sie an meinen Gedanken und Erfahrungen teilhaben zu lassen. Neben dem Workshop für gesunde Ernährung biete ich Ihnen Kochkurse, in denen Sie die Tipps und Ideen aus dem Ernährungskurs direkt umsetzen können. Vorkenntnisse und Erfahrungen sind nicht notwendig. Auch als Einsteiger profitieren Sie von der Teilnahme und lernen mit Freude, wie Sie gesunde Speisen zubereiten und Vitaminmangel von Ihrer Agenda streichen können. Ihre Familie wird sich freuen und es genießen, mit Ihnen gemeinsam in ein gesundes Leben zu finden und die spontanen Stopps an Imbissen zur Ausnahme werden zu lassen. Gerne berate ich Sie zu meinen Kursangeboten und gebe Ihnen einen Tipp, welcher Kurs sich anhand Ihrer Voraussetzungen am besten eignet. Vitaminmangel muss nicht sein, da Sie ihm ganz einfach durch eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung vorbeugen können. 

Informieren Sie sich jetzt über das Angebot an Gruppenkursen und Workshops. Ihre Ernährung legt den Grundstein für ein gesundes Leben. Es ist ganz einfach, sich ohne Verzicht umzustellen und Ihre Familie dafür zu begeistern. In meinem Workshop lernen Sie die Basics und erfahren, wie Sie ein neues Ernährungskonzept in Ihren Alltag einbinden können.

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme und Anmeldung zum Workshop gesunde Ernährung.